辽阳氧化锆牙齿术后护理重点是什么

什么食物能保护我们的牙齿辽阳氧化锆牙齿术后护理重点是什么？

芹菜是天然牙刷。芹菜是我们常食的蔬菜，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗光纤，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗光纤通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。

氧化锆牙齿从小开始

每天必做的保养功课——有效洗牙

实行“三三制”：每天洗牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽较大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以去深处的残垢。不要横着洗牙，也不要非常用力。

做氧化锆牙齿的理想方法是什么

护理之一：注意清洁

日常生活中，人们就应该特别的注意牙齿的清洁，保护牙齿。

1、每天有效洗牙两次

早、晚洗牙，饭后漱口，睡前洗牙后就不要再吃东西了。用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，达到彻底清洁牙齿的目的。

2、提倡使用含氟牙膏来洗牙

用含氟牙膏洗牙，可减少牙齿脱矿，促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是一种安全有效的防龋措施。

3、培养健康的饮食习惯

糖类是龋病发生的危险因素之一，应减少每日糖类摄入量，少喝碳酸饮料，饭后用清水或茶水漱口。成人应戒烟限酒，戒槟榔，积极预防口腔癌。

4、定期进行口腔健康检查

一年至少一次定期口腔检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。通过适当的预防措施来预防口腔疾病的发生，从而控制其发展。倡导一年洗一次牙，保持牙齿结实和牙周健康。

二. 如何保护孩子牙齿健康

1、增加钙元素的摄入量：家长平时可以多让孩子吃些钙元素含量高的食物，补充钙质有利于牙齿的健康，可以增强牙齿的坚韧度，可以有效避免孩子骨质疏松，家长必须为孩子制定合理的饮食计划，增加各种微量元素的摄入量。

2、正确引导孩子洗牙：家长朋友要正确引导孩子洗牙，要让孩子养成早晚洗牙的好习惯，早晚洗牙有利于牙齿健康，可以清理掉牙齿上的牙结石，可有效避免口腔及牙齿疾病的产生，父母也需要以身作则，养成定时洗牙的习惯。

3、控制零食摄入：父母尽量少让孩子吃零食，尤其要控制甜食的摄入量，孩子经常吃甜食会严重影响到牙齿的健康，甚至会诱发严重的口腔疾病，容易导致龋齿发病，因此父母尽量控制孩子吃零食，较好不要让孩子喝碳酸饮料。

保护牙齿注意什么

1、养成良好的洗漱习惯：较好要让孩子养成饭后漱口的好习惯，饭后漱口可以将口腔内的食物残渣去，可以起到保护口腔的作用，能有效避免致病菌感染，平时饮食也需要格外注意，尽量吃些清淡的食物，少让孩子吃零食。

2、睡觉前不吃甜食：孩子睡觉前父母较好不要让孩子吃甜食，经常吃甜腻的食物，会对孩子的牙齿造成严重的损伤，并且很容易导致龋齿发病，可以多让孩子吃些绿叶蔬菜，并且要增加蛋白质及矿物质的摄入量。

3、不吃过冷或过热的食物：父母在饮食方面要注意很多问题，尽量不要让孩子吃过冷或过热的食物，否则会影响到牙齿的健康也会刺激到牙龈，容易导致孩子牙龈酸胀，在饮食方面要格外注意，不要吃不干净的食物。

齿健人长寿，现代医学发现，长寿老人之所以长寿的奥秘之一，就是保护好牙齿。保护牙齿的方法古已有之，现代人应该在此基础上结合良好的生活习惯和卫生习惯，以此保护我们的牙齿。