光感美白牙齿真的安全无副作用吗

试过很多美白牙齿的方法，效果都不太好，后来咨询一个牙医同学，想试下洗牙，冷光什么的。现在大家比较熟知的有牙齿贴美白牙齿，那么，光感美白牙齿真的安全无副作用吗？

牙膏美白效果怎么样

(1)含氟牙膏的主要作用是让牙齿更坚固防止蛀牙，而不是美白。如果想美白可以通过蓝光美白项目来让牙齿更白。市面上佳X士、高X洁、黑X等推出的美白产品，不是没有效果，而是效果非常微小。

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，去牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的斑点。草莓真的可以做到美白的效果吗，眼前浮现一个大问号，不过根据草莓的成份来分析，有一定的作用。

从美白牙膏的成分来看，成分表中经常出现的词语包括“冰爽劲白因子”、“活性亮白因子”、“珍珠盐白因子”、“超白软性硅”、“TC3”、“HCS”等等，往往令普通消费者一头雾水。对此，医生表示，美白牙膏成分中对牙齿美白有帮助的一般是过氧化物、羟磷灰石、水合硅石、月桂醇硫酸酯、植酸钠等，具有摩擦去污、表面清洁和化学漂白的效果，可去除牙齿表面的部分色斑，但这对于牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。

1.乳酪???钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及再造珐琅质，使牙齿更为坚固。

2.无糖口香糖???可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

3.薄荷???薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

4.水???适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

5.绿茶???绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

6.洋葱???洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

7.香菇???所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

8.芥末???内含isothiocyanates成分可以抑实施成蛀牙的变形链球菌繁殖。

9.芹菜???当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些光纤粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。

10.芭乐???想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。

相对来说美白牙齿虽然比较安全，可是不是人人都适合，若你患有严重的牙周炎，牙齿美白后就容易产生牙齿敏感，甚至流血等问题。另外的是如果你还未满18岁，牙体还没有完全发育，也是不适合做牙齿美白的，特殊的人中再造孕妇也是不适合进行的。